Resilienza in movimento: gli sport di endurance
Esistono diverse discipline da cui trarre preziosi insegnamenti, applicabili a molteplici aspetti della nostra vita. Nello specifico, queste discipline richiedono: dedizione, pazienza ed una profonda…
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La filosofia del samurai nello sport: consapevolezza e resilienza
La vera vittoria è vincere contro se stessi. Per gli sportivi, avere una mente libera è essenziale per raggiungere il massimo delle prestazioni. Nella filosofia…
Mindfulness e Sport: Il segreto degli atleti di successo
Hai mai osservato un atleta prima di una gara? Occhi concentrati, respiro profondo, mente focalizzata.Quel momento si chiama “entrare nella zona”, uno stato mentale in cui…
